日本国内でのレーシック実績


日本国内でのレーシック実績ブログ:17-03-30


14時食を食べた後に、
睡魔がやってくることって往々にしてありますよね?

14時休み中についウトウト…なんて経験、
誰にでもあるんじゃないでしょうか?

一方でよく言われている格言があります。
「食べてスグ寝ると太る」という言葉、
読者様も聞いたことありますよね?

なので、
14時休み中の睡眠はダイエットには逆効果だからと、
睡魔と闘っている人もいるかもしれませんね。

でも、本当に食事の後の睡眠はいけないのでしょうか?

実は、短時間の睡眠であれば、
別にダイエットに大きな影響はないと言われているんですよ!

むしろ短時間、睡眠をとることによって、
頭がクリアになって午後の仕事がはかどるかもしれません。

食事の後の睡眠でいけないといわれているのは、
2時間を超えるような長時間の睡眠なんだそうです。

2時間以上の睡眠となってくると、
体は、消化の方に意識を集中させることが
できるようになってしまうみたいなんですよね。

また消化吸収を促すホルモンが本格的に分泌され、
働きだすともいわれています。

するとあたしたちの体は、
14時食などで食べた物をより多く、効率よく吸収しようとします。
このため、脂肪がつきやすくなり、太る原因とされているのです。

ですから、特に日中、仕事をしている人というのは
むしろ14時寝したければ、無理して我慢しない方がいいわけです。

少しの時間なら、積極的に睡眠をとっても問題ないんです!

おそらく仕事している人は、
14時間、2時間以上の長時間の睡眠時間を確保することなんて、
無理ですもんね。




- お勧めの情報 -

復縁占い 無料 当たるはこちら
URL:http://petite-petal.com/love
復縁占い 無料 当たる


- お勧めサイト情報 -

霊視 当たる
URL:http://spiritual-eye.com/hit/
霊視 当たる




サプリメントへ
URL:http://www.suplinx.com/
サプリメントの詳細




アキュラホーム
URL:https://www.facebook.com/aqurahome/
アキュラホームおすすめ




町田 賃貸の情報
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/machida/
町田 賃貸ナビ

ホーム サイトマップ